PROGRAM ROZWOJU OSOBISTEGO
Akademia Umysłu
Świadoma praca z umysłem. Z szacunkiem do człowieka.
20 września 2026 – 19 stycznia 2027
- 32 SPOTKANIA
- 90 MINUT
- 48 GODZIN PRAKTYKI
- 32 SPOTKANIA
- 90 MINUT
- 48 GODZIN PRAKTYKI
Czym jest Akademia Umysłu?
Akademia Umysłu to przestrzeń świadomej i regularnej pracy nad sobą. Łączymy relaksację i wizualizację inspirowaną metodą Silvy, NLP, coaching oraz praktyczne metody rozwoju osobistego.
Spotykamy się, aby lepiej rozumieć własne myśli, emocje i nawyki, odzyskiwać wewnętrzną równowagę oraz przekładać ważne odkrycia na codzienne działanie. Nie chodzi o to, aby stać się kimś innym — lecz by żyć bardziej świadomie i częściej być po swojej stronie.
Cel spotkań: Rozwijać spokój, uważność, pewność siebie, odporność psychiczną i poczucie sprawczości, a następnie przekładać te wartości na codzienne decyzje i działania.
Dla kogo jest Akademia?
Dla osób, które chcą:
– zmniejszyć stres i wewnętrzne napięcie.
– lepiej rozumieć siebie i swoje emocje.
– odzyskać koncentrację, energię i motywację.
– uwolnić się od ograniczających schematów myślenia.
– wzmocnić pewność siebie i poczucie sprawczości.
– świadomie kierować swoim życiem — nie tylko reagować na okoliczności.
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia w NLP, coachingu ani metodzie Silvy. Wystarczy otwartość, ciekawość i gotowość.
Co zyskasz?
Udział w Akademii pomoże Ci rozwinąć:
– większy spokój i odporność psychiczną.
– umiejętność świadomego zarządzania emocjami.
– lepszą koncentrację i jasność podejmowania decyzji.
– zdrowszy dialog wewnętrzny.
– większą pewność siebie i odwagę w działaniu.
– skuteczniejsze nawyki oraz konsekwencję.
– umiejętność wyznaczania celów zgodnych z własnymi wartościami.
– osobisty system pracy z umysłem, który pozostanie z uczestnikiem po zakończeniu programu.
Założenia organizacyjne
– Okres realizacji: od 20 września 2026 do 19 stycznia 2027.
– Liczba spotkań: 32.
– Czas trwania jednego spotkania: 90 minut.
– Łączny czas zajęć: 48 godzin.
– Pierwsze spotkanie: niedziela, 20 września 2026; następnie zajęcia odbywają się zasadniczo we wtorki i czwartki.
– Przerwa świąteczno-noworoczna: od 23 grudnia 2026 do 4 stycznia 2027 — w tym okresie nie odbywają się zajęcia.
Charakter programu: Techniki inspirowane metodą Silvy i NLP traktujemy jako ćwiczenia rozwojowe. Program nie jest terapią, diagnostyką ani obietnicą uzyskania zdolności paranormalnych.
Główne rezultaty Akademii
Po ukończeniu programu uczestnik powinien umieć:
– świadomie obniżać napięcie i regulować swój stan emocjonalny.
– lepiej zarządzać uwagą, energią i wewnętrznym dialogiem.
– świadomie korzystać z wyobraźni i prób mentalnych.
– rozpoznawać ograniczające schematy myślenia.
– formułować cele i przekładać je na działania.
– wzmacniać poczucie sprawczości i odporność na niepowodzenia.
– lepiej komunikować potrzeby i stawiać granice.
– posiadać własny system codziennej pracy umysłowej.
Stała konstrukcja spotkania
Typowe spotkanie trwa 90 minut i obejmuje:
1. Zameldowanie i omówienie praktyki — 10 minut.
2. Wprowadzenie do tematu — 15 minut.
3. Demonstracja techniki — 15 minut.
4. Ćwiczenia indywidualne lub w parach — 30 minut.
5. Omówienie doświadczeń — 15 minut.
6. Zadanie wdrożeniowe — 5 minut.
Harmonogram spotkań
Poniższy harmonogram obejmuje wszystkie 32 spotkania. Daty świąteczne i okres od 23 grudnia 2026 do 4 stycznia 2027 nie są wliczane do zajęć.
23 grudnia 2026 — 4 stycznia 2027
Pierwsze spotkanie odbywa się w niedzielę 20 września 2026. Kolejne zajęcia prowadzimy zasadniczo we wtorki i czwartki. Terminy mogą ulec niewielkim korektom — o każdej zmianie informujemy uczestników z wyprzedzeniem.
Program Akademii Umysłu
Moduł I. Fundamenty świadomej pracy z umysłem
Moduł II. Język, przekonania i elastyczność poznawcza
Moduł III. NLP w praktyce rozwojowej
Moduł IV. Coaching, cele i zmiana zachowania
Moduł V. Odporność psychiczna i integracja
Materiały uczestnika
Każdy uczestnik powinien otrzymać „Dziennik Akademii Umysłu” zawierający:
– diagnozę początkową i końcową.
– dziennik stanów emocjonalnych.
– karty pracy z przekonaniami.
– koło wpływu i koło życia.
– formularz modelu GROW.
– projekt celu 90-dniowego.
– tracker nawyków.
– osobistą procedurę regulacji napięcia.
– poranny i wieczorny rytuał.
– „Mój podręcznik obsługi umysłu”.
Zasady bezpieczeństwa
– Uczestnik może odmówić wykonania dowolnego ćwiczenia.
– Nie pracujemy grupowo z traumą ani ciężkimi doświadczeniami.
– Nie diagnozujemy zaburzeń i nie zastępujemy psychoterapii ani leczenia.
– Nie obiecujemy uzdrawiania, czytania myśli ani innych zdolności paranormalnych.
– NLP nie służy do manipulowania uczestnikami.
– Ćwiczenia relaksacyjne można wykonywać wyłącznie w bezpiecznych warunkach, nigdy podczas prowadzenia pojazdu.
– W przypadku poważnego kryzysu uczestnik powinien skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty, psychiatry lub odpowiednich służb kryzysowych.
Ważne: Akademia Umysłu jest programem edukacyjnym i rozwojowym. Nie zastępuje psychoterapii, konsultacji medycznej ani leczenia.
Zakończenie programu
Finał: 19 stycznia 2027 — integracja doświadczeń i osobisty plan na 90 dni.
Informacje organizacyjne i zapisy
– Po spotkaniu inauguracyjnym 20 września zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 20:00 na platformie Zoom, z retransmisją na YouTube.
– Nagrania będą dostępne także w formie materiałów wideo na platformie Akademii.
– Każdy uczestnik otrzymuje nielimitowany, bezterminowy dostęp do wszystkich nagrań.
– Po zakończeniu programu każdy uczestnik może pobrać elektroniczny certyfikat ukończenia Akademii Umysłu.
Zapisy: Liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Cena: 499,99 zł za cały program.